天气炎热，人体通过体温中枢的调节，排泄汗液来达到散热的目的。出汗人就会自觉地通过喝水来补充水分，人的代谢就会加快，代谢废物的一部分便通过汗液而排出体外。人如果长期呆在空调环境中不出汗，汗孔长期不开放，代谢产物蓄积皮肤，易致多种皮肤疾病。

    人如果怕热，出门空调车，进屋空调房，人的体温调节中枢便因长期得不到环境温度的刺激而处于麻痹状态，失去调节作用。当你偶尔到一个与你长期所处的环境不同的环境时，你便会因为不适应而发生中暑或感冒等病症，也就是常说的抵抗能力下降。

（作者单位：省第二人民医院康复科）

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作    者:陈慕远